应对小型企业压力的 5 种方法

Seobd566

经营企业是有要求的，这是没有办法避免的。 你越早学会如何管理小公司的压力就越好。 以下是小企业主应对压力的五种最佳和最简单的方法。 1. 牢记进展顺利的事情。 当你开始创业时，你很容易只关注出了什么问题。 当你查看所有接近截止日期、资金不足或需要纠正的事情时，很容易感到压力。 您可以通过反思所有进展顺利的事情来改善您的业务压力管理。 列出您的成功以及您所达到的任何里程碑。 肯定比你想象的要多。 即使是最微小的成就也不要忽视。 将清单放在显眼的地方，例如桌子或墙壁。 每当您因一切出错而感到压力时，请查看您的清单。 花点时间反思所有进展顺利的事情。 2. 确定任务的优先顺序 公司压力的来源之一是有太多项目需要处理，但没有一个完成。 尽量不要同时做所有事情。 尝试一次专注于一项或几项家务。 您必须优先考虑您的目标。 列出您需要做的所有事情。 然后，将您的工作从最重要到最不重要进行排序。 必须首先完成的任务必须位于优先级列表的顶部。 工作时专注于最重要的事情。


完成这些后，您可以继续列表中的下一项。 你本质上是在为自己制定一个时间表。 有些人在观察必须完成的任务数量时可能会感到压力。 尽量不要被清单的大小吓倒。 专注于接下来需要做的事情。 3. 理清思绪 作为企业主 BTC用户数数据 工作和家庭之间几乎从来没有明确的界限。 你会一直思考你的生意以及你可以做什么。 即使当你想睡觉时，你的大脑也在不断地工作。 当你的思绪无法平静时，尝试写下你正在努力解决的所有问题。 列出您的问题、可能的补救措施以及您的任何其他注释。 写出所有内容可能需要一些时间，但这是值得的。 当你把所有的事情都写下来后，你会更容易放松并入睡。 因为您已将所有想法存储在安全的位置，所以您的大脑将没有任何内容需要处理或过度分析。 因为您知道一切稍后都会为您准备好，您不必担心忘记任何细节。 4.经常休息 休息一下。 这可以说是对企业主最基本的压力管理建议。 如果你不断地打转，无处可去，并且对这种情况感到烦恼，那么短暂的休息可能正是你所需要的。 即使远离压力源 10 分钟也会让您精神焕发、舒缓身心。 休息可以帮助您避免倦怠。 休息时做一些放松的事情。 散步。 给自己喝杯咖啡。 也许联系朋友。 只是不要从事任何与商业相关的活动。



当你回到工作岗位时，你的头脑会更加清醒。 你将会有新的活力来面对任务。 此外，退后一步可能会让您看到一种新的、更智能的方法来完成手头的任务。 5.照顾好自己 当您是一名企业家时，您的健康至关重要。 经营企业会消耗你的精力。 漫长的夜晚、清晨、没有假期、没有病假，这些都是你的小公司的一部分。 您持续的生活方式会给您的健康带来压力。 你需要照顾好自己。 不要忽视小事情。 白天多喝水。 坚持吃饭。 可以的时候出去锻炼一下。 休息一下。 也尝试完成一些额外的事情。 从保健食品商店购买一些天然维生素。 减少咖啡因的摄入量。 当您健康时，您的系统可以更有效地处理压力。 结论 当你的压力水平上升时，你会感觉好像整个世界的重量都压在你的肩上——或者至少是你的事业的重量。 如果您认识到并解决自己的压力水平，情况就会有所改善，您的业务也会持续增长。 这一切都是为了正确看待事物并保持乐观的态度。