我不会谈论那些单调的习惯清单

jannatiye

马哈詹 吉蒂亚吉 吉蒂亚吉 伊斯瓦尔·查特吉 伊斯瓦尔·查特吉 姆森德希尔库马斯 姆森德希尔库马斯 下一篇文章 生活方式 挣脱束缚：释放健康习惯的力量，实现充实的生活 古里·迪克西特 古里·迪克西特 内容作家 美国标准时间 年 月 日晚上 : 早上醒来时，会有强烈的想再次爬回床上的冲动。当一天到了收工的时候，让自己停止思考并睡个好觉似乎很有挑战性。日子一天天过去，没有任何成就感。改变这个习惯的计划只能推迟到第二天…… 这听起来像你的日常吗？它确实对我有用。

休息可能会带来一些改变，但只有在你再次回到原来的习惯之前，这才是值得的。一旦日常生活中的忧郁袭来，你就会陷入同样的​​恶性循环。 醒来时没有目标感，上床睡觉时也没有期待第的意愿生活可以比这更好。 收回你的生活的责任并不需要太多。准确地说，用健康的习惯 沙特阿拉伯电话号码表 取代有毒的习惯。一生中一次休息是不够的。只有养成健康的习惯才能帮助您重新掌控自己的生活。我们是有习惯的动物。那么为什么不用那些掌握幸福生活关键的东西来取代不健康的东西呢。



帮助你重新掌控生活的 个习惯 关于习惯，我们很容易忘记的一件事是它们源于人性。你不可能让阳光下的每个人都养成同样的习惯。如果不分析某些东西对我们的身体和灵魂的影响，就说它有效并应用它，这是毫无根据的。 每个人的创造都是不同的；这就是创造之美。同样的习惯如何适用于所有人？，这些习惯对某些人来说很有效，但对其他人来说却不太合适。您可以照原样采用本文中的习惯，也可以按照自己的方式调整它们以适应您的生活方式。