学会将批评融入到你的工作中，这样你才能充分利用它

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改进意味着犯错误，当然，这是我们不喜欢的。除非他们指出并提醒我们。但所有这些都是学习的一部分，就像批评一样。然而，有很多人发现很难接受和接受批评，他们没有从中吸取教训，而是认为批评是针对个人的，并感到受到评判或攻击，选择采取防御措施。所以他们最终并没有进步，而是继续一遍又一遍地犯同样的错误。你听起来熟悉吗？如果你觉得很难接受和接受批评，但你愿意从中学习，在人才花园我们告诉你改变观点、发挥出最好的自己的关键。 为什么批评对你影响这么大？ 从理论上讲，对我们工作的批评对我们的影响应该小于我们生活中其他更个人化的方面。然而，情况并非总是如此，因为工作是生活的基本组成部分，可以帮助我们感到满足。此外，我们与同事或老板之间的信任关系并不像与家人或朋友一样，因此有时他们会让我们感觉更糟。原因取决于几个因素。

在许多情况下，这是一个自尊问题。自尊心低的人倾向于将批评视为针对个人，因此他们感到受到攻击。同样，他们往往需要在不同领域（包括工作）获得外部认可，因此他们接受的是相反的刺激。重要的是要明白，这不是个人问题，也不是这个人受到批评，而是他们工作的一个特定方面。 建设性批评和破坏性批评之间的区别 我们理解，有理有据、旨在指出有助于改进的批评，与旨在造成伤害或突出缺陷的批评不同。从这个意义上说，必须考虑到，要提出批评，需要对所指出的主题有高度的了解、有效沟通的成熟度以及传达信息的自信。这些因素并不总是发生。工作职能电子邮件列表 有时你想从别人的作品中指出一些东西，但没有正确传达，所以内容就丢失了。相反，有时则提出笼统的批评，但没有指出具体方面或举例，因此所传达的信息不被理解。不用说，也许批评是不正确的，是无理地指出的，在这种情况下，要负起责任，提高你的声音，清楚、冷静地解释为什么你认为情况并非如此。练习有效的沟通并让自己的声音被听到。 从批评中学习并改进的技巧 首先，要仔细聆听他们想告诉你的内容，并询问你是否有不明白的地方，或者想更深入地了解哪些方面可以改进，以及那方面怎么样，或者如何才能更好。这将帮助您了解他们下次对您的期望。一旦你理解了信息，就该正确地看待它了。请记住，这不是个人的事情。



同时，记住你做得好的一切、你需要突出的技能以及你迄今为止学到和改进的一切。一个很好的练习是列出一个清单，甚至询问一些值得信赖的人。吸收它并开始思考如何改进工作的这方面以及这会带来的好处，从而关注积极的一面。不，改进并不意味着让一切变得完美。没有什么是完美的，因为它本身就是一个抽象的概念。一点一点的进步比因恐惧而不前进更有价值，你会发现更多的好处，希望认为一切都会在某个时刻变得完美。考虑到所有这些，尝试让情况对你有利，并将批评视为挑战和改进的机会（这就是事实）。你知道出了什么问题，所以你有一个目标。帮助你自己和你的同事或老板一起走这条路，并寻求有关改进过程的建议或反馈。看看你的工作并对自己进行诚实的练习。现在你正处于变革的过程中，你有机会创造更适合你的新动力，或者专注于改变你最不引以为豪的方面。沿着这些思路，有必要强调的是，在这个领域，怨恨是没有用的。因此，批评中要保留好的一面，即你要改进的地方，不要对指出你工作某些方面的人怀恨在心。 健康的工作环境 在健康的工作环境中，了解如何有效地传达批评并以同样的方式理解批评至关重要。不允许有破坏性的批评，这种批评不会对团队有任何贡献，只会恶化工作环境。